Sports Nutrition Co.
Knowledge Base
Nüchterne Erklärungen zu Sportnahrungsprodukten, Inhaltsstoffen und Formulierung, für Markenkäufer.
Empfohlen
Hydration & Elektrolyte
Was sind Elektrolyte?
Elektrolyte sind Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Magnesium. In einem Sportgetränk legen sie mit fest, wofür das Produkt gedacht ist. Eine Formel für den Alltag unterscheidet sich meist von einem Produkt für lange Ausdauerbelastung oder starkes Schwitzen.
6 min
Hydration & Elektrolyte
Elektrolyt-Stickpacks vs. Pulver
Ein Stick und eine Dose können dieselben Mineralstoffe enthalten. Es sind unterschiedliche Produkte in Herstellung, Verkauf und Gebrauch. Das Format ändert Dosis, Muster und Mindestmenge.
6 min
Intra-Workout & Ausdauer-Fuel
Was ist Intra-Workout?
Intra-Workout ist Ernährung, die während Training oder Wettkampf getrunken wird. Marken bauen daraus ein Amino-Getränk, ein Hydrationsgetränk oder ein Kohlenhydratgetränk. BCAA und EAA sind darin eine Option.
6 min
Hydration & Elektrolyte
Was sind Elektrolyte?
Elektrolyte sind Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Magnesium. In einem Sportgetränk legen sie mit fest, wofür das Produkt gedacht ist. Eine Formel für den Alltag unterscheidet sich meist von einem Produkt für lange Ausdauerbelastung oder starkes Schwitzen.
6 min
Hydration & Elektrolyte
Elektrolyt-Stickpacks vs. Pulver
Ein Stick und eine Dose können dieselben Mineralstoffe enthalten. Es sind unterschiedliche Produkte in Herstellung, Verkauf und Gebrauch. Das Format ändert Dosis, Muster und Mindestmenge.
6 min
Intra-Workout & Ausdauer-Fuel
Was ist Intra-Workout?
Intra-Workout ist Ernährung, die während Training oder Wettkampf getrunken wird. Marken bauen daraus ein Amino-Getränk, ein Hydrationsgetränk oder ein Kohlenhydratgetränk. BCAA und EAA sind darin eine Option.
6 min
Inhaltsstoffe
Caffein- und L-Theanin-Kombinationen
Caffein mit L-Theanin ist eine häufige Kombination in Fokus-Pre-Workouts und Gaming-Getränken. Es gibt kein universelles Verhältnis. Portion, Packung und Etikettenregeln entscheiden was tragfähig ist. Es ist keine medizinische Kombination.
5 min
Inhaltsstoffe
Citicolin / Cognizin in Performance-Produkten
Citicolin ist eine Cholinquelle, die manche Marken in fokusgeführten Formeln nutzen. Cognizin ist ein Marken-Citicolin. Es ist eine Zutatenwahl mit EU- und UK-Etikettgrenzen. Es ist kein Standard-Add-on und keine Behandlung der Kognition.
6 min
Herstellung / Regulierung
Complete Meal vs Mahlzeitenersatz
Ein Complete-Meal-Pulver und ein Mahlzeitenersatz sind unterschiedliche kommerzielle und rechtliche Aufgaben. Das eine ist ein ausgewogener Shake den eine Marke als praktische mahlzeitnahe Portion verkaufen kann. Das andere folgt den Mahlzeitenersatz-Regeln im Zielland. Es sind keine austauschbaren Namen.
6 min
Produktentwicklung
Protein-Pancake-Formulierung
Ein Protein-Pancake-Mix ist ein trockener Teig, der hydratisieren, verlaufen, bräunen und in der Pfanne halten muss. Protein, Stärke, Triebmittel und Geschmack müssen als Essen funktionieren, nicht als Shake auf einer heißen Platte.
5 min
Produktentwicklung
Wie Cream-of-Rice-Produkte formuliert werden
Cream of Rice ist ein heißes Schüsselprodukt: feine Reisbasis, optional Protein, Geschmack und eine Textur, die in wenigen Minuten kocht. Es ist Kohlenhydratnahrung in der Sportnahrung, keine Whey-Dose mit Reis auf der Vorderseite.
6 min
Protein
Wie Protein-Blends formuliert werden
Ein Protein-Blend mischt zwei oder mehr Proteinquellen, damit ein Produkt Proteinziel, Kostenband, Textur und Geschmack trifft, die eine einzelne Quelle oft nicht schafft. Das Verhältnis ist eine kommerzielle Entscheidung, keine Gewohnheit von einer anderen Dose.
7 min
Protein
MPI vs MPC
Milchproteinisolat (MPI) und Milchproteinkonzentrat (MPC) sind kosteneffiziente Milchsysteme für Shakes. Sie sind kein Downgrade gegenüber Whey. Sie sind eine andere Proteinarchitektur, oft mit Whey geblendet.
6 min
Protein
WPC vs WPI vs WPH
WPC, WPI und WPH sind drei Whey-Architekturen. Sie unterscheiden sich in Proteingehalt, Lactose, Kosten, Aromaarbeit und Positionierung der Dose. Sie sind nicht drei Geschwindigkeiten desselben Pulvers.
6 min
Pre-Workout
Hybrid-Performance-Formulierung
Ein Hybrid-Performance-Produkt verbindet zwei Aufgaben, die es schon einzeln gibt: Hydration mit Kreatin, Protein mit Kaffee, Protein mit Elektrolyten, Kohlenhydrate mit Elektrolyten, Fokus mit Energie oder Recovery mit Hydration. Es ist ein kombiniertes SKU, keine neue Wissenschaftskategorie.
7 min
Produktentwicklung
Gaming-Supplement-Formulierung
Ein Gaming-Supplement ist ein Session-Getränk für lange Bildschirmzeit: gemäßigtes Caffein oder keins, Geschmack zum Weitertrinken, und eine Formel, die kein Gym-Pre-Workout mit Controller auf der Dose ist.
6 min
Pre-Workout
High-Stim vs Moderate-Stim vs stimfrei
High-Stim, Moderate-Stim und stimfrei sind kommerzielle Positionen auf einer Pre-Workout-Linie. Sie ändern Caffein, wer trinkt, was sonst in den Löffel passt, und wie die Packung verkauft wird.
6 min
Pre-Workout
Wie Pre-Workout-Formeln aufgebaut sind
Ein Pre-Workout ist eine Stapelung von Schichten: Energie, Pump, Fokus und Ausdauer. Stimulanz-Stufe, Portion und Packung entscheiden, welche Schichten in einem Löffel ehrlich sein können.
7 min
Intra-Workout & Ausdauer-Fuel
Was bedeutet ein Kohlenhydrat-Verhältnis von 1:0,8?
Ein Kohlenhydrat-Verhältnis von 1:0,8 ist eine Aufteilung von Glucose zu Fructose in Kohlenhydratgetränken für die Ausdauer. Es beschreibt, wie die beiden Quellen eine Portion teilen. Es ist kein Name für Maltodextrin oder Cluster Dextrin.
7 min
Intra-Workout & Ausdauer-Fuel
Was ist Cluster Dextrin / HBCD?
Cluster Dextrin ist hochverzweigtes zyklisches Dextrin (HBCD), ein Kohlenhydrat-Rohstoff in Ausdauer- und Intra-Brennstoffgetränken. Es ist eine Rohstoffwahl, keine andere Art von Kohlenhydrat.
8 min
Intra-Workout & Ausdauer-Fuel
Was ist ein High-Carb-Drink / Carb-Loader?
Ein High-Carb-Drink, in Markenbriefings oft Carb-Loader genannt, ist ein Pulver, das eine hohe Kohlenhydratdosis als Getränk für den Ausdauereinsatz liefert.
7 min
Hydration & Elektrolyte
Elektrolyte + Kohlenhydrate
Kohlenhydrate liefern Energie. Elektrolyte ersetzen Mineralstoffe. Beides kann in einer Flasche stehen, wenn im Briefing steht, welche Aufgabe vorgeht.
7 min
Hydration & Elektrolyte
Elektrolyte + Kreatin
Elektrolyte und Kreatin haben unterschiedliche Aufgaben. Ein Pulver kann für eine Trainingsmarke trotzdem praktisch sein, wenn Dosis, Geschmack und Nutzer klar sind.
6 min
Hydration & Elektrolyte
Warum Natrium in der Sport-Hydration zählt
Sportler verlieren über den Schweiß mehr Natrium als die übrigen Elektrolyte. Im Getränk bestimmt Natrium auch den Salzgeschmack. Es gibt keine Dosis, die für jedes Produkt passt.
6 min
Hydration & Elektrolyte
Alltägliche Hydration vs. Performance-Hydration
Alltags-Hydration und Performance-Hydration sind zwei verschiedene Produkte. Die eine ist leichter und für gewöhnliche Tage gedacht. Die andere ist für lange Einheiten oder starkes Schwitzen. Eine Dosis deckt nicht beides.
7 min
Ein Produkt entwickeln?
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